Licuados Nutritivos

Licuado para la Aumentar las Defensas

Ingredientes:

• 1 taza de fresas
• 1 taza de moras
• 1 taza de leche descremada
•  1 ½  azúcar o miel

Procedimiento

• Licuar todos los ingredientes sin colar

Recomendaciones

• Tomarlo ene el momento 
• Hacerlo dos veces por semana

Sin lugar a duda, las fresas (frutillas) son las reinas de las bayas, ricas y coloridas, adoradas por los niños, nutricionalmente son todo ventajas, pocas grasas y pocas calorías, un alto contenido en fibra, Vitamina C,antioxidantes, Potasio y ácido fólico, que la convierte en una fruta necesaria durante el embarazo.